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柠檬水可不可以加冰糖

我非常喜欢喝柠檬水，听说可以美白皮肤，我每次喝的时候都会放些冰糖，因为太酸了，昨天同事说吃糖多会发胖，那我天天喝加冰糖的柠檬水会不会胖啊？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬可以美白皮肤，早上起床空腹喝一杯柠檬水效果特别好，但白天和晚上都不适合多喝，因为柠檬为感光食物，白天喝反而对皮肤不会有好处。
少量加点冰糖是可以的，而且冰糖还可以去火，对人体也有好处。

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