月经过四天腰疼小腹总疼乳头疼乳房有点压。

病情分析： 你好，痛经建议您到正规医院接受检查，另外要加强体育锻炼，增强体质。注意经期卫生，避免精神刺激及过度劳累，注意经前及经期的保暖，意见建议：您也可以在月经时用热水袋敷小腹，用热水泡脚等，一定要注意下体的保暖，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。祝你早日康复！