胃气上逆，打嗝，吃东西的时候，然后人就憋得很辛苦

主要问题还是肠胃消化不良所引起的。目前应该先重点治疗胃病。胃病：一般是不良的生活习惯和精神紧张而造成肠胃的消化吸收功能降低，产生胃气上逆等症状。一般治疗胃病是三分药治七分人为。有了胃病应该注意以下方面：

1、配合医生对症下药。

2、饮食：食用容易消化、细软的鱼类、肉类、菌类、新鲜蔬菜、水果等食物，不食高脂肪的、生、冷、硬、辣等刺激性食物。特别是胃胀、腹胀的要少食产气的食物（例甜食、薯类、豆类等）。

3、锻炼：根据自己的年龄和体力，适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。

4、精神：工作、生活方面不要过度劳累、辛苦，保证良好的睡眠。遇事不急躁，发火，注意及时调整自我心态（善于与人沟通、交谈、倾诉，可以起到释放作用），经常参加一些集体或娱乐活动，可以起到放松精神、提高肠胃的消化吸收功能。要想彻底治疗胃病必需长期坚持，逐步增强自身的抵抗力和免疫力，大多数都会达到满意效果的。