首页 > 权威问答 > 产后白天晚上都睡不着觉，想睡也睡不着，宝宝一有动静马上就睁眼了，都快崩溃了，有什么办法改善睡眠呢？

问患者提问

产后白天晚上都睡不着觉，想睡也睡不着，宝宝一有动静马上就睁眼了，都快崩溃了，有什么办法改善睡眠呢？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我也是这样，后来我强迫自己白天不能睡觉，不要闲着，晚上睡前洗个热水澡，不要上网看手机，可以看看书，自然就睡得好了

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号