气血两虚需要吃什么中成药或中草药

病情分析： 您好，气的根本在肾而统于肺脾。在表则护卫皮毛，充实腠理，使人有抗邪能力；在内则导行血脉，升降阴阳，周流一身。

凡是七情和冷热等刺激，均能影响及气而发生病变，故不论外感内伤都有气的病理现象，主要是：气充则强、气少则虚，气顺则平，气逆则病。

血液循行体内，营养周身。如有亏乏、凝滞、妄行均为病症。造成血病的原因，或由冷热刺激，或由思虑和疲劳过度，或久病耗损意见建议：这种情况建议先从日常饮食上调理，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

少吃辛辣或者刺激性食物。食疗参考：猪排骨（大排）、 小白菜、花生油,盐,味精,黄酒,大葱,姜。小火慢慢炖，熟后喝汤吃肉，时常服用，调理不佳的话再考虑药物调理如归脾丸。

注意营养均衡，祝健康！