晚上不吃饭，想吃水果代替饭

病情分析：你好，早上吃好，中午吃饱（养生讲究七分饱），晚上吃少，多吃蔬菜水果，低盐低糖少油健康饮食。指导意见：你好，晚上可以喝点稀饭，吃些蔬菜，水果可以随时吃，营养均衡，加上适当锻炼，不仅能减肥且能增强抵抗力，有个好气质，贵在坚持。

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