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问患者提问

睡眠质量不好如何调理

我最近不知怎么的睡眠质量不太好，多梦易醒，醒来之后还想睡，人一直没什么精神。睡眠质量不好如何调理

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的情况和你的年龄应该睡眠很好，没有出现现在的症状，有很多因素。第一是工作压力想得够多，所以说一定要该睡觉的时候也睡觉该上班的时候就去上班。
以上是对“睡眠质量不好如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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