心慌焦虑斑秃睡眠不好

年龄30，男，小时候因惊吓导致斑秃，从小一遇事情便睡不着觉，斑秃反复了近20年，一但遇到紧张压力大斑秃便发作。有焦虑症状，遇事心慌。怕冷，头皮发红发痒处容易脱发，晚上入睡易但早晨易醒。记忆力变差，头脑昏沉，有肠易激惹综合症。 曾经的治疗情况和效果：斑秃曾发展至普秃，中药后逐渐恢复，但是身上毫毛掉完，头发尚存但是稀薄。想得到怎样的帮助：希望得到改善。