低密度胆固醇高吃点什么好？

简单来说，低密度胆固醇是不好的胆固醇，高密度胆固醇是好的胆固醇，如果低密度胆固醇偏高，不注意的话会引起心血管疾病，动脉硬化，脑血栓之类的疾病，日常饮食中药注意多吃一些不含胆固醇的食物，像杏仁，核桃，五谷类，蔬菜等，尤其是药多吃水果，水果内含有果胶，可以降低胆固醇，除了饮食之外，要增大运动量，控制体重，这些方法都有助于降低胆固醇。