您好!根据您所说的情况,考虑是体质引起的,建议增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行。要注意生活规律,同时建议要注意营养的全面,均衡摄入,如优质高蛋白,还要多做运动,如跑步来改善以上情况!
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