皮肤没有光泽，干燥长斑，多梦睡

你皮肤没有光泽，干燥长斑，多梦睡眠不好，手脚冰凉怕冷，月经颜色淡，头发干枯脱发。这是精血亏虚的表现。精血亏虚则月经颜色淡，头发干枯脱发，皮肤没有光泽，干燥长斑，多梦睡眠不好；

精亏阳气不足则手脚冰凉怕冷。建议看一下中医，服用一些填补精血，温阳散寒的中药方子调理一下就会好的。