问题分析：你好：您可能存在功能性消化不良所致的脾胃不和的情况，建议可以及时做个胃肠功能检查排除诊断对症诊疗，一般情况下这个年龄可以选择中药配合饮食调理即可。
意见建议：应注意休息、禁忌辛辣饮食、多喝热水、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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