便秘的原因很多是因为生活不规律，没有定时排便，大便在肠道水分重吸收，更不易排出，药物只是辅助治疗，养成好的的饮食和生活习惯很重要。
每天定时排便，避免辛辣，干刺激性食物，多吃蔬菜水果，多揉腹部外界刺激肠蠕动，可以配着清热泄火的药物，如三黄片等。
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