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怎么会缓解更年期综合征的现象？

健康咨询描述：最近不知道是怎么了了总是会莫名其妙的发脾气，还经常月经不调，心情也不是很好，孩子都说我是到了更年期了，我都不知道怎么办了，想问问怎么会缓解更年期综合征的现象。想得到怎样的帮助：想问问怎么会缓解更年期综合征的现象？

提问时间：2022-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力。

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