问患者提问

跑步时大汗淋漓

现在体种多了二十多斤，跑步时大汗淋漓，衣服就象洗过一样。但是心里不感觉到累。

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

应该是没有什么大问题，剧烈运动也不觉得累，可能是你身体素质比较好，但是如果长期没有运动的话，一般不建议第一次就剧烈运动，应该循序渐进，慢慢的增加运动量，初期运动过度可能会伤害退步关节，运动前需要先做热身运动。

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