你好，很高兴回答你的问题，根据你叙述的这种情况，一般的女性在月经期抵抗力是比较低的，特别是来月经期间都有或多或少的不适，体温比较低又怕冷的情况，近期注意卫生，注意保暖。
平时注意参加户外活动，锻炼身体多吃黑米红枣小米粥。
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