问题分析：你好，根据你描述的情况，考虑你说的你现在的这种情况可能是皮下浅表囊肿或脂肪瘤，是一种良心皮疹。你说的米粒大小，暂不能用手挤了手捏了。
意见建议：可以暂不用治疗。如果您不放心可以去当地的皮肤科看看，确诊必要时可以激光治疗或者冷冻治疗。
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