生宝宝四十二天啦，奶水突然变少啦，胸部变软，怎么回

你好，出现这种情况，应该是没有休息好或者是营养没有跟上的原因，要想奶水好的话，要做到以下几点：

1、多喝温开水，多喝汤。

2、让宝宝多吸，促进乳腺发育。

3.保证睡眠。

4、心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的。

5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物；平时多按摩。