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以前都是一觉到天亮，现在夜里醒来后脑海里都止不住乱

以前都是一觉到天亮，现在夜里醒来后脑海里都止不住乱想恐怖的东西，心里到时很镇定

提问时间：2020-01-31

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：你好，最近工作生活又烦心事吗有看到过恐怖的画面吗意见建议：保持心情舒畅睡前少做剧烈运动情绪稳定，牛奶可帮助改善睡眠，必要时口服药物

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