营卫不和的气虚湿滞型体质在饮食

问题分析：你好！你的问题是营卫不和的气虚湿滞型体质，经常容易感冒，可以用玉屏散治疗。气虚湿滞型用桂圆花椒艾绒贴敷可以发挥温阳除湿的作用的。

饮食上有什么需要注意少吃寒凉冷饮，不要久居湿地和地下室类的。适当运动，提升阳气。意见建议：建议您首先要加强锻炼，保持心情舒畅，生活规律，早睡早起，加强营养。

少油少盐，低脂饮食，增加足量的有氧运动，每周吃一次以上的海鱼，尽量使用橄榄油。体重要保持正常。良好的生活方式和生活状态对改善体质有促进作用的