四神丸与参苓白术散我应该吃哪一种？

从你描述的症状来看，有脾肾阳虚的情况，四神丸温热性比参苓白术要强，但参苓白术健脾祛湿的力量大一些。四神丸补脾肾之阳，比较适合你用。

如果你舌苔厚腻的话，湿邪比较重，这两种药物联合应用也是可以的。平时饮食情绪的调理很重要，所以除了药物以外，一定要重视。

适当多吃大枣，山药，莲子等健脾食物，不要吃生冷油腻食物，放松心情，减轻压力，不要着急生气上火。