手淫引起胸闷气短

您好手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象一般在一周一次左右是不会影响到身体降的但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体降的过度的手淫对于人的身体降非常不利.手淫并非不可克制只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1不看色情书籍和音像;2不要过多的性幻想;3多做户外运动以释放冲动;4寻找一些有兴趣的事情去钻研转移对性的好奇和心理依赖;5转移兴趣多接触积极向上的降事物.多食一些具有补肾固精作用的食物如胡桃肉栗子甲鱼鸽蛋猪腰等.建议口服六味地黄丸+金锁固经丸.祝早日克服坏习惯