问题分析：根据你的情况和提问来看。如果有时间，可以这样的。但是尿尿以后和拉屎以后必须要洗手的。这样才能保证卫生的指导建议：建议你保持乐观积极的心态。
养成健康良好的生活习惯。生活规律，饮食规律，戒烟酒。
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