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要想感腹上肉最好是的方法

提问时间：2021-06-16

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子.做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉.还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦.还有睡前深呼吸50下.走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实.

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