根据你的描述结肠黑便,吃完饭后肚子涨,便秘,应该是结肠炎引起的症状,月经量少是内分泌紊乱引起,睡眠质量不好,是神经衰弱。
建议你可以口服肠炎宁,吗丁啉,四磨汤,平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,月经期间可以喝姜红糖水催经,注意保暖。
多休息。
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