问题分析：黑豆的作用主要是补肾利尿健脾，红枣的作用是补益气血，两个是可以一起食用的，可以帮助女生美容养颜，和增加脾胃是肾的代谢能力。
意见建议：但是红枣比较滋腻，不宜过多，以一天3个为宜，黑豆和红枣是食物，且有保健作用，是可以长期食用的。
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