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每天可以吃红枣，核桃，枸杞会有副作用吗

你好，我很长一段时间都消化不好，吃完饭后就腹部大些，加上我瘦就比较显，肚子有些紧不舒服，所以早餐午餐正常吃，晚餐只吃一份粥，里面放—三颗枣，两个核桃，十颗枸杞，请问我天天这样吃这些东西，会上火或者其他副作用之类的吗，谢谢！:

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果消化不好，大枣先暂时不吃，因为容易不消化，可以换为山楂。枸杞子不错，有滋养肝肾的效果，但是现在是夏季，并且你这个年龄也不太适合用枸杞子。
可以在秋冬的时候最好。核桃没有问题，一年四季都可以吃。

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