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问患者提问

我想变瘦啊，可是越减越胖，咋办哪?

我也不知道我是什么体质，反正就是那种喝水都塞牙的人，减肥减不了就算了，他还给我玩反弹，伤心啊，对于像我这类症状，我还有的救么我？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。
靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。

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