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身体僵硬18岁左右到现在23了的这样

本人身体从中学时候到现在身体一直很僵硬。

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的年龄正处在青春发育时期，由于训练训练消耗体能较大，一定要加强营养。多吃些牛肉，喝些骨头汤。指导意见建议经常喝牛奶，人体容易吸收钙，身体一直很僵硬，身体的柔韧性一直也都很差并不能说明严重缺钙，只是个人的协调性的问题，可以注意这方面的锻炼。

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