肝肾阳虚的症状有哪些?请问吃什么可以补啊

你好！肝肾阳虚主要表现为：面色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿，女性闭经等症状。要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，保持良好的精神状态。

当然，还要保持规律的生活和充足的睡眠，要注意及时转移自己的不良情绪。常用的具有补肾益精作用的食物有；海参,牡蛎,鳖肉,鳆鱼,鱼鳔,黑芝麻,桑椹,牛奶,核桃仁,冬虫夏草,莲子,猪肾,人参,鹿肉等.祝健康