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肌肉腿怎样减会瘦的快

我今年14岁，就是想问一下肌肉腿怎样减会瘦的快肌肉腿

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。

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