男，今年20，最近几天早起醒后身上，被窝里都是冷的

问题分析：你好，这个20岁如果没有频繁自慰史、没有过频的性生活、没有疾病消耗不太可能出现肾阳虚。肾虚的判断需要中医科医生”望闻问切“后才能初步明确。

意见建议：因为无法进行中医的查体所以建议你去当地医院中医科就诊由医生查体后明确体质类型，然后再确定是否需指导食疗或药物治疗。

平时适当加强体育锻炼。