预防遗精的方法：
1、白天一定要认真学习，尽量少想男女之事。
2、晚上睡前用热水洗脸洗脚，可以保证睡觉很舒服。
3、睡前喝袋酸奶，有利于睡眠。生活中要注意饮食问题，不要食用刺激食物，合理饮食。而且必要时可以定期复诊。
4、多锻炼身体。
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