问患者提问

孕妇补锌吃什么？补锌有什么好处？

有两个月就到预产期了，去检查缺锌，就买的欣希宝牌锌硒宝片补的锌，补锌效果挺好的，那么，孕妇日常补锌可以吃什么补啊?

提问时间：2020-02-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

牡蛎补锌的效果还是很不错的呢。可以用牡蛎来煲汤或熬一些粥给宝宝吃一吃，这样是会比较好地给宝宝补充锌元素的。像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜也是含锌量比较高的。

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