13个月的孩子每日饮食怎样安排合理?

12岁的幼儿需要特别呵护，孩子的身体发育迅速，需要吸取许多营养物质，但是他们的胃肠还不够成熟，消化力不强，例如胃的容量只有250毫升左右，牙齿也正在生长，咀嚼能力有限，故应增加餐次，供给富有营养的食物，食物的加工要细又不占太多空间，每日供给奶或相应的奶制品不少于350毫升，要注意供给蛋和蛋制品、半肥瘦的禽畜肉、肝类、加工好的豆类以及切细的蔬菜类。

有条件的，每周给孩子吃一些动物血和海产品食物。要引导和教育孩子自己进食，每日45餐，进食应该有规律。吃饭时应培养孩子集中精神进食，暂停其他活动。

应让孩子每日有一定的户外活动。