问题分析:针对你的情况建议色素沉着的问题不能自己恢复,建议你最好是买点维生素e胶囊划破后进行外涂,可以淡化色斑,饮食清淡一些就可以不要熬夜注意休息即可。
意见建议:建议你最好是买点瘦肉蔬菜水果饮食,增强免疫力在一个就是注意休息禁忌烟酒海鲜浓茶咖啡禁忌辛辣的食物就可以的。
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