医生你好，我是一名高中学生，一年前我看过几次黄片。

病情分析： 这是在青少年成长过程中经常会遇到的问题，不必过分担心，原因在于青春期自己未能正确认识生殖健康的相关知识。而且越是强迫中断记忆，越是记得清楚，这也是正常的现象，关键在于正确的心理调适疏导。意见建议：建议：

1、正确认识青春期生殖健康知识，适当看健康的青春期发育的书籍，严格禁止看黄色读物；

2、尽量避免与周围人在此方面的交谈；

3、学习紧张时尽量放松身心，可以深呼吸或者适当闭目养神，因为有些情况下学习焦虑会导致精神不集中而想其他方面的东西寻求宽慰，而很自然的会想到那里；

4、积极参加户外锻炼，转移注意力，学习和运动相结合；

5、同时，要认识到生殖健康是正常生活的一部分，并不是不健康的东西，需要自己正视，是人要经历的人生经验的一部分，不必自责。