问患者提问

备孕期间吃什么好？我跟他也是一直在积极备孕，所以想问备孕期间吃什么好？

今天是我跟我老公结婚一年了，我跟他也是一直在积极备孕，可是我们都没有什么经验，也不敢乱来怕伤着身子，所以想问备孕期间吃什么好？怎么备孕才是最好的呢？

提问时间：2020-10-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

在备孕期间可以服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，对于饮食没有特殊的要求，可以正常饮食。积极备孕期间，要注意戒烟戒酒，平时多吃新鲜的食物，少喝饮料，少吃添加剂多的食品，平时注意在排卵期内性生活容易怀孕，注意放松心情，手机、电脑等有辐射的东西要少接触。

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