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除了猪肝补铁的，还有什么食物是补铁的

除了补铁的，还有什么食物是补铁的

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃樱桃最补铁，呵呵，只是这会儿的樱桃很贵。含铁的食物有：动物全血、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。

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