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补钙导致便秘的原因是什么

我以前每天都有良好的胃和正常的新陈代谢。我每天排便一次。我没有便秘。我曾经在月中痉挛，并说它是缺钙，补钙和一些钙补充食物。然后我便秘开始了，导致便秘的缺钙的原因是什么？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿抽筋是缺钙的典型临床症状。补钙是一种很好的解决方案，但补钙的副作用很容易引起便秘。建议服用补钙和口服马仁，以改善肠道功能。
为了对抗便秘问题，多吃新鲜蔬菜和水果等粗纤维食物，可以有效预防便秘。

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