运动后膝盖酸疼怎么办

长时间没有锻炼之后如果运动量过大是会造成身体状态异常，出现一些毛病的，膝盖酸疼就是突然增加运动量的后果。建议患者可以循序渐进的锻炼身体，长时间的坚持才不会对身体造成损伤反而有利于身体健康。

可以暂时休息两天或者减少运动量，如果情况还是很严重的话建议到当地正规三甲医院进行检查治疗。