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吃灵芝什么时间吃好晚上睡眠不好

提问时间：2020-06-08

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：空腹或餐前一小时食用.煮粥,炖服都可.灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品.治失眠的话也可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

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