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患者提问

每天跳绳1000个能瘦吗?

提问时间:2020-08-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    每天跳绳1000个不仅可以促进机体的血液循环,还可以有效锻炼机体的肌肉功能,对于机体健康有益,每天跳绳1000个能使机体变瘦。

    可以适当休息,多吃富含纤维素的食物,如胡萝卜、南瓜等,避免劳累。

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