总上火怎么办的呢？

中医认为上火是属于肝火过旺的症状，如果是伴有胃火影响的话，就会感觉到胃疼，大便干燥，睡或是伴有咳嗽，咯血，等多种症状，上火是属于日常生活中比较常见的一种病状，大多表现为面红耳赤，声音沙哑，红肿，口腔溃疡，牙齿胀痛，流鼻血等多种问题。

平时要养成喝白开水的习惯，同时多吃点蔬菜和水果，补充身体内缺乏的维生素，上火的话，喝点能够帮助降火的菊花茶，金银花茶等。