问患者提问

蛋白质粉一天最多能摄入多少？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，蛋白质转化脂肪的效率是很低的，所以蛋白质吃的多了以后只会代谢排除体外，很少以脂肪形式堆积的。一人一天需供给的蛋白质要根据年龄，性别，劳动条件和健康状况而定，一般每人每天约需80~120g蛋白质。

相关问题