脚崴了，当时没事。几小时后疼的

指导意见：你好，崴脚后的正确处理，

1.立即停止活动，把小腿垫高，促进静脉回流和瘀血消散。

2.注意疼痛和压痛点的位置、肿胀的程度和关节是否出现畸形等。如扭伤严重，应去医院治疗。

3.用毛巾包裹冰块外敷局部。

4.如果扭伤不严重，经过24小时后可用热毛巾外敷，也可用黄酒、蛋清调敷云南白药、七厘散等敷于伤处，每日2至3次。切忌在扭伤后继续活动，使软组织得不到修复。希望能帮助你。