这位朋友,您好,根据你的描述,可能是由于长期过度用眼,用眼姿势不当导致的。建议,平时避免熬夜,避免过度用眼,特别是手机电脑尽量少用,看书学习姿势要端正,光线充足,40分钟左右要休息几分钟,调节一下,做做热敷和按摩,多参加户外活动,多看绿色。
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