你好，夏天比较热，出汗太多，会导致体内的矿物质随汗液排出体外，所以不只是男人，女人也挺累的。建议你平时可以适当服用淡盐水来补充矿物质的流失。
另外，如果太劳累，一般是肾虚的表现，可以服用六味地黄丸。平时注意尽量不要熬夜。
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