肌肉萎缩可以吃增肌粉吗

营养补剂发挥作用的前提是你要有与之匹配的运动量，就如香车配美女，宝剑配英雄一样。另外对于偏瘦的人来说选择增肌粉是个不错的选择，增肌粉则相当于被稀释的蛋白粉，蛋白含量较低，一般掺入价格相对便宜的碳水化合物来更好为你提供运动的能量，对于需要增重的瘦子来说是不错的选择。

但是如果你本身体重适当，也懂得平常饮食摄入更多优质的碳水化合物，蛋白粉性价比更高。如果超重那就更不能选择增肌粉，不小心会被催的更肥。