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感冒咳嗽吃什么菜好

我上班好几年了也都没有运动的抵抗力越来越差了现在经常感冒咳嗽我好很喜欢吃辣的医生让我不要吃辣椒了可我感觉吃什么菜都没有胃口的感冒可以吃什么菜哦请问感冒咳嗽吃什么菜好？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

您好咳嗽应多吃富含维生素C的食物如新鲜柑桔、大枣、西红柿、菠菜、大白菜等维生素A能维持上皮组织的降保护呼吸道粘膜富含维生素A的食物有胡萝卜、油菜、动物肝脏、蛋黄等梨有润肺、止咳、祛痰、降火作用用冰糖炖梨吃对肺热久咳者最为相宜具有健脾补肺、理气止咳、益肝肾的食物有：枇杷、百合、大枣、山药、蜂蜜、核桃和银耳等适当食之有利于咳嗽的缓解和痊愈

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